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少油健康！空气炸锅版 干煸蝉蛹(1/9)
蚕蛹清洗备用
小芹菜、大葱、大蒜切好备用
蝉蛹凉水下锅，煮10——15分钟
捞出，稍微晾一下，用剪刀剪成两半，去掉其中小黑虫
导入适量面粉、盐，裹起来！(这里加适量盐更容易入味)
倒入空气炸锅，用喷壶喷油在蝉蛹表面，适量均匀即可！180度烘烤20-30分钟(中途要翻动几次哦！通常空气炸锅会每隔几分钟召唤你来翻动)蝉蛹榨好备用
起锅，少油，煸炒葱、蒜、小芹菜至香，(此处也可加一点盐）到入炸好的蝉蛹，翻炒
出锅，吃起来
吃光了……