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粗粮细作-不加一滴油de低脂玉米面条(5/9)
玉米凉水搓散
凉水下锅，煮开3分钟左右，煮到没有硬芯就可以。
煮好，捞出备用
用煮面条的水煮你喜欢的青菜，要先煮扛煮的。
青菜依次煮好，捞出备用
换一锅水煮开，加入一些紫菜，煮好关火
放入煮好的玉米面条和蔬菜，加一点盐，蚝油，盐少一点，蚝油可以多加几下也能增加咸味儿，鲜味儿。
出锅开发啦
加入老干妈，芝麻酱，麻油，醋，味道绝绝子，全是我喜欢的味道