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‼️减脂期必喝的番茄豆腐菌菇汤(4/14)
准备材料 该洗的都要洗干净哈
西红柿切碎，可以开水烫一下去皮 香菜切碎、豆腐切块 金针菇、木耳都稍微切一下，不用切碎哈这个
蕃茄酱里加入三勺六月鲜轻8酱油 搅拌均匀
起锅烧油 油热倒入西红柿
炒成这种沙状
加入1000毫升凉水
加入盐和胡椒粉
继续倒入番茄酱和酱油 大火煮开
煮开之后加入菌菇类 大火煮五分钟
五分钟之后加入豆腐 大火继续煮3分钟
之后淋入鸡蛋液煮30秒
最后关火撒入香菜
暖身又减脂 冬天喝多少都不怕胖哦 来一碗吧
一起尝尝吧。