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网红空气炸锅版鸡排(
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鸡胸肉对半切开,用刀背拍一拍,加入姜蒜,料酒,生抽,老抽,黑胡椒粉放冰箱腌制两小时入味
腌制好的鸡胸肉取出来裹上一层淀粉
再裹上一层鸡蛋液
裹上面包糠
放到空气炸锅里180度10分钟,翻面,再煎10分钟
香喷喷的大鸡排就出锅了,自己做的也无油健康!