#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗(
3
/8)
三色藜麦用开水煮,煮至白色藜麦上的小芽冒出来,捞出沥干水分。
把鸡蛋磕入小碗中,小锅里水烧开,用筷子快速搅出一个漩涡,然后把鸡蛋轻轻倒入。
蛋白凝固后就可以捞出了。
蛋白凝固后就可以捞出了。
美美的摆个盘,球生菜打底,再放上其余的食材。
最后淋上点油醋汁或别的你喜欢的沙司。
真的是快手又简单,低脂低卡超健康!
可以吃啦!