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#一学就会快手菜#牛油果温泉蛋沙拉碗(3/8)
三色藜麦用开水煮，煮至白色藜麦上的小芽冒出来，捞出沥干水分。
把鸡蛋磕入小碗中，小锅里水烧开，用筷子快速搅出一个漩涡，然后把鸡蛋轻轻倒入。
蛋白凝固后就可以捞出了。
蛋白凝固后就可以捞出了。
美美的摆个盘，球生菜打底，再放上其余的食材。
最后淋上点油醋汁或别的你喜欢的沙司。
真的是快手又简单，低脂低卡超健康！
可以吃啦！