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#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#韩式辣白菜豆腐汤+气泡苏打水(3/10)
1、锅内放入少许橄榄油,将青辣椒、辣白菜炒香。
2、加入适量清水。
3、来一大勺葱伴侣六月香韩式辣酱,这个酱是这道汤的灵魂。
4、水开依次放入西葫芦、嫩豆腐、肥牛。
5、大火煮2分钟即可,这个味道绝绝子,配米饭太下饭。
6、再来做一杯低卡气泡水,先用半个冰糖橙去皮切块放入杯中捣出汁。
7、加入适量水果冰沙(冰块也可以只不过味道没这个好,冰沙我是用西瓜汁和橙汁冻成块后刨成的冰沙)
8、加入橙子和柠檬。
9、倒入一瓶无糖气泡水,这个颜值和味道很nice,清凉又爽口。
10、完成✅今日主食我搭配了三色糙米,所以热量不会超标,过瘾又解馋(^-^)