碗里加入：蒜末、小葱、辣椒面、小米辣、白芝麻、十三香、花椒面。
加入：生抽1勺、蚝油1勺、醋1勺、0卡糖小半勺、盐一小勺、鸡精一小勺、芝麻酱2勺。
我在叮咚买的小袋花生芝麻酱，海底捞的，很香！推荐。
准备荞麦面皮（也是叮咚买的，配料表很干净，第一位是全黑麦粉，第二位是荞麦粉，第三位是水，第四位是盐，就没有其他的了。口感Q弹，饱腹感很强！推荐。）热水泡3分钟就可以了。
调好的麻酱倒进荞麦面皮里，拌匀开吃～味道真的很销魂！吃了你就不会再在减脂期间想吃麻辣宽粉什么的了，解决嘴馋杠杠的。一定要试一试！
还可以作为主食，搭配蛋白质和膳食纤维，减脂餐也可以很快乐！
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