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砂锅三文鱼头(
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准备食材。
鱼头剁小块,清洗干净后加入2勺生抽,2勺蚝油,1勺料酒,2勺白糖,少许生粉。
抓拌均匀后腌三十分钟。
蒜拍碎,锅中倒油。下大蒜。
大蒜煎至金黄后,加入鱼头。
鱼头翻炒至表面变色后,倒入砂锅中,加水。中小火炖至食材成熟。
装盘即可食用。