安装App
减脂快手早餐：番茄肉酱意面，角瓜虾仁汤，酸奶牛油果泥(17/21)
主要食材集合
猪肉馅加盐
加香油
加黑胡椒
搅拌上劲后备用
热锅刷油，洋葱蒜末炒香
加肉馅炒匀
再加入半颗西红柿碎，炒出沙。
加水和番茄酱
加盐调味
加盖焖煮
煮意面，清水加盐和2滴油，水沸腾后加意面。参考包装袋注明时间煮熟即可（冬天里就不用冷水过凉了）。
意面加酱汁后，加黑胡椒
加牛至碎叶调味
再来做角瓜虾仁汤。国内刷油，下送蒜末炒香。
下角瓜片和虾仁
加水煮开后下入南瓜泥
忽略这张图片吧
牛油果去皮和核，放入破壁机
加入酸奶，破壁就好啦。
早餐准备好了，开动吧