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家常蒜蓉茄子用油健康,味道极好,比烧烤摊香!(3/3)
1.准备洗净的紫茄子,从中间划开,一分两半,摆在盘中备用; 2.起锅烧水,放上篦子,盖上锅盖等水烧开后,放入茄子,开大火连续蒸8分钟。 3.在蒸制的时间里,我们开始切上一些配料:大蒜、生姜、洋葱、青椒切碎,放在小盘里备用;
4.8分钟过后,取出蒸好的茄子,将多余的水汁控出,用刀子把茄子的内瓤划开,使茄子更容易入味! 5.另起一锅加入一勺的花生油,油烧热后倒入切好的配料炒香,加入蚝油,翻炒划开,加入盐、鸡粉、白糖提鲜,搅拌均匀划开调料;
6.淋上少许清水,煮开以后勾入少许水淀粉,使得汤汁更加浓郁鲜美;再滴上几滴香油增香,简单翻炒后,就可以关火起锅了; 7.最后将汤汁均匀地淋在茄子上面,最后撒上少许红椒粒点缀即可开吃!