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15分钟快手低脂减肥餐上班族轻松掉秤便当(3/10)
大虾去头去壳
青红尖椒切细
菠菜洗干净切段备用
油热后下入青红尖椒翻炒
再下入虾仁翻炒
翻炒一会下一点水翻炒
最后下入生抽、黑胡椒碎翻炒熟即可
鸡蛋水煮后去壳，切开
菠菜焯水即可
紫薯是用微波炉烤15分钟的，简单方便又美味