牛腩按偏好选部位;有条件可加点牛肉丸。番茄用汁水多的,圣女果增加层次,番茄膏增加浓郁感。
准备一锅清水,加入料酒和姜片,将牛腩冷水下锅,烧开后转小火汆烫2~3分钟,冲洗干净后切成大块。
将洋葱和番茄切成小块,圣女果一开二,香菜/香葱切碎,姜块拍裂。
铸铁锅冷锅下食用油,烧至八成热时,下牛腩用中火将表面煎至焦化,然后夹出备用。
加入砂糖翻炒均匀,加盖转小火焖3分钟,至番茄出汤。
然后加入牛腩和姜块翻炒,再倒入没过食材的开水,加盖上汽后,转小火焖1小时。
最后开盖加圣女果,转中火略收汁,用适量盐调味,撒上香菜即可。
酸甜开胃,老少皆宜,下饭神器。三种不同的番茄,可以带来不同层次的番茄风味。没有番茄膏的话,可以用番茄酱替代,但调味料的份量需略微调整。