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减脂餐.西红柿菌菇圆子汤(0/6)
准备以上食材。 1.瘦肉剁成肉糜。 2.西红柿切片。 3.海鲜菇和蟹味菇撕成小朵。
肉糜中加入鸡蛋、淀粉、蚝油、适量盐搅和均匀,并绞打上劲。
锅中放入少许油,翻炒西红柿。
1.西红柿炒出汁水后加入适量清水,水开后加入盐和鸡精调味,再转小火煮三分钟 2.开大火放入菇类。
1.水开后转小火煮两分钟。 2.转小火挤入圆子,待圆子全部下锅后转大火。定型后翻转均匀。
圆子煮熟后盛出撒点葱花即可~