预热烤鸡上下火180度15分钟。牛油果对半切开，挖掉果核，打入鸡蛋。
芝士片切条状，按个人喜好码在牛油果上面，撒上少许椒盐。
贝贝南瓜清洗干净表皮，切开去瓤，切约3厘米厚条状，加入蜂蜜、孜然粉、黑椒碎、橄榄油、少许盐混合拌匀。
热狗肠稍解冻，切花刀。西兰花用盐水浸泡后汆熟。番茄去皮切片。
不好意思，图片漏拍了，大家将就了啊！用不粘锅将鸡蛋和热狗肠煎熟，番茄片双面稍煎一下备用。锅里放足量的水烧开，放入少许盐和油，加入面条煮至不滑筷子，夹出面碗里，加入面汤和少许薄盐酱油。把煎好的食材加入即可。食欲满满，一碗管一餐。
