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椰香蜜薯南瓜大米热饮,蜜薯南瓜鲜虾鸡粥(3/9)
将除椰奶的材料清洗干净,
南瓜和蜜薯切块,
放入破壁机中,
加适量清水,
选择豆浆程序,
35分钟即可倒出,
加入椰奶饮用。
食材: 绿宝石贝贝南瓜100克 高山流金蜜薯100克 龙凤山五常大米50克 清水800克 虾50克 鸡肉50克 青菜15克 食盐3克 香油2克
做法: 把所有食材清洗干净,南瓜,蜜薯,鸡肉切块,加入清水一起煮20分钟左右,加入青菜,以食盐调味,淋上香油就可以吃啦!