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椰香蜜薯南瓜大米热饮，蜜薯南瓜鲜虾鸡粥(7/9)
将除椰奶的材料清洗干净，
南瓜和蜜薯切块,
放入破壁机中,
加适量清水,
选择豆浆程序,
35分钟即可倒出，
加入椰奶饮用。
食材： 绿宝石贝贝南瓜100克 高山流金蜜薯100克 龙凤山五常大米50克 清水800克 虾50克 鸡肉50克 青菜15克 食盐3克 香油2克
做法： 把所有食材清洗干净，南瓜，蜜薯，鸡肉切块，加入清水一起煮20分钟左右，加入青菜，以食盐调味，淋上香油就可以吃啦！