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减脂美食：隔夜燕麦(3/7)
准备原材料
无油无水的碗里加入农科院的燕麦片
再倒入少量酸奶
再加入燕麦片
倒入点牛奶
如图所示：分层
撒入黑咖啡，在放入水果丁，放在冷藏，24小时后早餐吃就行了，口感像冰激凌，太美了，还减脂。