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全麦麦麸包(5/12)
南瓜子
冬瓜条
黑白芝麻炒熟备用，小火炒制劈劈啪啪鼓起来就好了
全麦含麦麸面粉
温水化酵母和成光滑面团
电饭锅提前预热内胆，擦干净水份，把和好的面团放进去盖上盖子发酵一小时，就鼓成两倍大。
发酵好的面排气柔光滑，切成小剂子压饼包馅
包包子方法收口，双手帖根部团光滑，成型后在二次醒发20-30分钟，拿起来轻飘飘的感觉就行了。
开始下锅，上锅大火蒸20分钟闷5分钟起锅。
低脂粗粮。饱腹感十足。一起做一些放速冻随时想吃就有。哈哈哈哈
一个个圆凸凸。
冬瓜条剪成小丁，和芝麻瓜子搅拌均匀。前面漏了后面补上馅哈哈哈哈