最快捷的炒芹菜做法(只加一味调料低脂健康却好吃得让你尖叫)(6/7)
准备一颗霸气侧漏的芹菜。
将芹菜较老的叶子去掉留下较嫩的叶子,从根部掰开洗净。
将芹菜切成约2cm的段(可依据个人口味自行调整,豪迈的切大一点、精致的切小一点,给小朋友和老人吃要切小一点)。
大火起锅,倒入食用油5克,烧热。待油冒烟起泡再放入芹菜,爆炒。
爆炒约10秒让芹菜与食用油混合均匀后转中火,沿锅边倒入10克蒸鱼豉油(沿锅边滑入的蒸鱼豉油会瞬间升出热气把芹菜烹香,蒸鱼豉油的多少可依口味和菜量自行调整)。
保持中火翻炒约2分钟,见芹菜颜色变深、体积稍微回缩即可出锅(注:芹菜属于水菜,烹饪过程中自身会产生水分,加上蒸鱼豉油的含水量很大,所以烹饪时不可以再额外加一滴水)。
摆盘上桌,准备开动。