所有材料集合 1－如果你想减肥减脂瘦身等等。建议选择杂粮全麦面包。如果有时间。自己动手做一个面包。那真是极好的。 2－所有的水果自由搭配，看个人审美。自己感觉好。自己喜欢吃。那就是最健康的。 3－牛油果用了半个。当然你喜欢可以一个，没有问题。 4－鸡蛋用了农家土鸡蛋。这个颜值。直接绝绝子。 5－牛奶。建议使用纯牛奶。无糖酸奶。脱脂牛奶。

一层面包＋一层牛油果＋一层滑鸡蛋。 滑蛋，就是锅里刷一点点油，然后打入鸡蛋。用锅铲慢慢滑动。定型出锅。很简单。 然后搭配自己喜欢的水果 这个颜值爱了爱了。 颜值高的东西，总是能满足我们的内心。带给美美们愉悦感

成品图。