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#精致一人食#百合小米粥(6/10)
小米淘洗一下
干百合清洗干净，浸泡片刻
莲子清洗干净浸泡片刻
大枣洗净去核切片
锅中加入1000ml饮用水，大火烧开，放入莲子煮十分钟
放入小米
放入干百合
放入红枣
大火煮沸转中小火煮二十分钟，期间不断搅拌均匀防止黏锅底
百合小米粥养心安神，补益脾胃！