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减脂版蔬菜酸汤+玉米汁（低脂又营养）(9/13)
1、准备所需食材（玉米粒提前煮熟，木耳提前泡发，芹菜切丁）
2、胡萝卜切丁备用。
3、西红柿切丁备用。
4、锅内加入少许橄榄油中火将西红柿炒成泥。
5、放入胡萝卜丁中火翻炒1分钟。
6、锅内加入适量开水。
7、水开后依次放入泡发过的木耳、鸡肉丸。
8、中火煮5分钟。
9、芹菜丁放入锅内加两勺醋、1克盐、1克白胡椒粉调味（不喜欢清汤的也可以勾一点芡）
10、牛奶150ml、煮熟的玉米粒70个、代糖8克放入榨汁机打成汁。
11、过滤一下玉米汁这样口感顺滑。
12、灵魂小葱撒一把，芹菜叶子也别丢，可以来上一丢丢。
13、完成。好喝到迷糊的玉米汁配上酸汤。妈妈说这个吃起来太下饭了，减脂期可以注意哦，这道蔬菜酸汤虽然好吃，但也别因此多吃两碗米饭☺️