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健康营养减肥面(4/7)
这里用的是小油菜(其他绿叶青菜均可替代),蘑菇类也可以自由替代(杏鲍菇口感更像肉,含水少)
西红柿中间用刀划成十字口(是为了更好的去皮)
水烧开,放西红柿带皮裂开取出,切块(随意切成小块即可)
热锅冷油,一小勺,待油热放入西红柿,可随时用锅铲捣碎一些,待炒出红油。放入杏鲍菇
杏鲍菇可以改刀成小长条型即可,不用切太小,要不然没口感。放入锅内,吧啦吧啦至杏鲍菇软榻即可加水(水量依个人喜好,喜欢喝汤多放,鸡蛋面易吸水,可以煮的时候多放一点水,假设荞麦面就可少放水)
水开后放入面条和菜根煮1分钟,然后加入菜叶继续煮半分钟,淋入一个散蛋,之后加一小勺盐,待面条软之后加入一小勺味极鲜,迅速搅拌即可关火,之后淋几滴香油。
可以吃了!