#精致一人食#沙茶酱杂蔬烩牛丸，方便营养美味下饭(7/10)
食材准备如图，青红椒实耗各一个；
牛丸提前解冻，对半切开待用；
土豆、胡罗卜、青椒、红椒全部切块；
起锅放底油，下入胡萝卜块和土豆块，中小火煎至边缘微微焦黄；
加入牛肉丸翻炒一会；
放入沙茶酱30克，翻炒均匀；
加入没过一半食材高度的热水，加1小勺白糖提鲜，盖上锅盖转小火；
焖炖5分钟，开盖收到汤汁浓稠，下入青红椒块，加入生抽、老抽调味调色即可。
成菜汁浓味美，营养丰富；
一口下去，汁水四溢，酥香弹牙。