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#精致一人食#轩的不重样早餐(1/12)
梨去心蒸20分钟，旁边蒸个玉米
10分钟后蒸上鸡蛋，早餐要节约时间哦
煮粥，燕麦、藜麦和奇亚籽，煮熟即可
红萝卜切片用平底锅煎熟
金枪鱼罐头倒出来
剥一个鸡蛋压碎
放适量蛋黄酱搅拌均匀
面包片去边放一片芝士片上面放金枪鱼抹匀
再放一片面包片放上芝士片、放红萝卜片和黄瓜片
包好后对角切
早餐低脂高蛋白三明治就做好啦
早上好，营养早餐开吃咯！