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非油炸｜宝宝版麦乐鸡块(5/9)
准备好以上食材
土豆去皮切片，上锅蒸熟；然后趁热碾压成泥状
鸡胸肉清洗干净，切大块+洋葱放入料理机搅打成泥状
加入土豆泥、淀粉、鸡蛋、盐、现磨黑胡椒，搅拌均匀
一定要戴上烘焙手套，手套上抹一点油好操作
我是早晨做的，时间紧迫，形状就这样子吧
送入烤箱中层上下火190度烤25分钟左右
根据自家烤箱脾气调整时间温度！
今日早餐：麦乐鸡块、全麦贝果、水煮蛋、苹果汤、火龙果、酸奶、番茄酱