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减脂鸡胸肉饼(5/11)
鸡胸肉洗净切块
放入料理机搅碎（也可以用刀剁碎）
半颗玉米掰碎过水焯熟
装碗备用
鸡胸肉泥加入玉米粒，葱花
放1勺料酒，2勺生抽，1勺耗油，半勺老抽，适量黑胡椒粉，1勺奥尔良腌料（可以不放），2勺淀粉抓匀
往同一方向搅拌上劲
平底锅刷少许油，捏成饼状上锅煎
煎至两面金黄
可以啦，香～
无添加，好吃减脂又放心，做起来吧～