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无油炸杏鲍菇（减脂版）(1/12)
准备两个杏鲍菇，洗净切滚刀块
加入盐和五香粉（有烧烤料的直接撒一点烧烤料就行）
放入保鲜袋摇匀
准备两个鸡蛋打散备用
全麦面包撕成小块，放入破壁机打碎（没有破壁机的随便想办法弄碎成渣）
打碎后的样子（代替面包糠）
拿出杏鲍菇，沾一层蛋液
再沾一层全麦面包版本的面包糠
放入空气炸锅
180度20分钟，记得10分钟的时候翻面
出锅现吃，超级好吃，外面酥脆，里面嫩软软的感觉，超级棒，像在吃肉的感觉
我得空气炸锅小，大概三锅，开吃开吃啦，简单低卡又健康美味你值得拥有，快来试试吧