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低脂豆腐皮蔬菜卷(7/17)
萝卜切丝
黄瓜切丝
洋葱切丝
胡萝卜切丝
豆芽焯水，菠菜焯水，
把萝卜丝，洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝放在一个碗里
鸡胸肉去筋膜
切成片
放入一品鲜酱油，盐焗鸡粉腌制3个小时
烤箱200度10分钟
豆腐皮切成这样，在中间划一刀
把所有食材放入碗中
按照自己喜欢的口味，放入配菜
先对折
然后在卷过去
用保鲜膜包好
切一下，低脂健康的豆皮蔬菜卷就做好了