低脂烤时蔬(1/4)
蔬菜切成合适大小，将玉米，南瓜，土豆难熟的蔬菜先焯水，断生即可，！
将焯水后的蔬菜和圣女果一起放入容器中，加入调味料抓拌均匀，！
烤盘铺上油纸，倒入拌匀的蔬菜，选择“空气炸”模式，上下火180度，中下层，烤10～15分钟。
健康午餐搞定！