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无油黑全麦贝果(1/8)
把所有材料混合
揉至薄膜状态
取出，揉成团，醒发10分钟左右
分割成4-6份，大小根据自己的喜欢，醒发10分钟
整形成贝果的形状，盖上保鲜膜，醒发20-30分钟，具体根据温度
糖水煮开，贝果下锅，两面各煮15-20秒，捞出放入烤盘
放入提前预热好的烤箱，上火210℃下火200℃，烘烤18分钟
刚出炉的刚子