神奇回血汤-霜降后的进补+墨鱼莲藕汤(
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准备食材： 五花肉跟墨鱼一起可以减去墨鱼的苦。
陈皮 枸杞 莲子
莲藕一小节
先冷水放入肉块与墨鱼 煮开30分钟后加入莲藕，陈皮与莲子 中火再煲半小时 加入枸杞
出锅。 至冬至前每周喝2次 坚持能看到效果哦
