鸡胸肉芦笋卷(
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准备好食材
芦笋洗净，刨去跟部老部位的皮，焯水30-40秒，千万不要时间久。
雀巢嘉植肴素鸡胸肉片摊平，上面放芦笋然后卷起来包住芦笋，要卷得紧一点
平底锅热油，放入芦笋卷煎至两面金黄
锅里舀二小勺水，盖上盖子焖几分钟即可出锅
成品图
