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#精致一人食#【秋冬喝什么】红豆养生汤(
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食材准备:红豆提前用水洗净泡一晚(红枣不用泡,洗净即可)
泡好的红豆和水可以一起煮(红豆已经提前洗净,水可以一起喝哦)
加入姜糖块和水,我放了大约3大碗水。
大约10多分钟红豆就可以嚼碎。为了更浓一点,水开后转小火,我大约煮了30分钟后关火。
盛出一晚喝,浑身上下都是温暖的。火炉余温会让汤的颜色更深,棒极了。
下次我会用这种红豆煮。这次我没有找到使用的食材的参考资料。保重身体,内调外养,祝大家都有一个棒棒的身体哦。(尽量不去医院不喝药)