白酱意面（减脂期可以吃的意面）(8/10)
1、材料准备好。
2、口蘑切片、洋葱切丁备用。
3、虾仁放入海盐黑胡椒、罗勒碎、大蒜、橄榄油搅拌均匀腌制10分钟。
4、锅内加入黄油炒至融化，然后放入洋葱炒至微微透明加入口蘑、虾仁翻炒。
5、锅内加入牛奶大火收汁。
6、将炒制好的食材如上图放入料理机打成糊糊（虾仁提前挑出）
7、白酱就做好了。
8、锅内水开撒入适量盐，放入意面煮10分钟捞出装盘。
9、意面内加入调制好的白酱、虾仁搅拌均匀，然后撒入欧芹碎，挤一点柠檬汁。
10、装盘完成。今天依旧搭配了一杯牛奶山药汁。营养均衡热量不超标，爱吃意面的小伙伴们动手做起来吧，期待你们的作业。