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滋阴润燥汤(2/10)
食材: 排骨1根、梨1个、莲藕1个 红枣8个、葱花 调味品: 小鲜侣调味汁10克、食盐4克
1节莲藕和1个梨洗净切块(冬季吃藕的最大好处就是美颜降燥、安神补气、润肠通便;雪梨滋阴润肺,秋冬炖煮雪梨食用,能生津止咳、润肺去燥);
1根排骨放入马克西姆不粘锅中焯水后冲洗干净(猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙等,可为幼儿和老人提供钙质);
爱丽丝电压力锅中放入排骨、梨、莲藕、红枣(这样搭配不会过寒,不容易伤害脾胃);
倒入清水至最高水位线、4克食盐、挤入10克优选鲜材的小鲜侣调味汁;
放入电压力锅底座中,盖上盖子选择浓香煲汤模式(一键搞定只需35分钟左右,12种模式可选,精准控温,是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器);
程序结束后撒上葱花点缀就能上桌啦;
穿秋裤的季节来了,干燥的空气总是容易引起喉咙、肺部的不适,干痒咳嗽难免影响食欲,这样一碗滋养润肺好汤家中可要常煲呀;
排骨、梨子、莲藕都有滋阴润燥的功效,搭配上红枣能中和莲藕雪梨的寒性,相辅相成,既有营养价值又有养生效果,健康养出来;
丝丝缕缕的藕片和入口即化的梨肉,鲜美浓醇的汤水,温润而滋补,在家一口压力锅就搞定,赶紧给家人们安排起来吧~