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当归黄芪党参枸杞红枣桂圆乌鸡汤(4/7)
备药材。顺时针方向:枸杞,红枣,桂圆干,当归,黄芪,党参
一只腿和一只翅膀(家养的乌鸡,比较大,大概400克),焯水(冷水下锅,不加盖,放料酒去腥,煮开一两分钟关火),在用凉水冲洗干净乌鸡肉上的血沫。
生姜,乌鸡,当归黄芪党参桂圆,一起放砂锅,加水到8分满(水面高过乌鸡)。大火煮开(约15分钟),转小火继续炖,总耗时约2小时。
可以准备一小段淮山药(养脾胃的)。山药和红枣吃前20分钟加入砂锅,枸杞吃前5分钟加入砂锅。
炖汤过程中把山药去皮切块,凉水浸泡备用(防止氧化,凉水要没过山药)。
这是吃前已加入枸杞的状态,红枣和山药也炖好了,汤水量损失一指的高度。加入食盐就可以吃了。先放少量盐,避免手抖咸过头,可以盛入碗中再加盐。
一碗乌鸡汤。重口的可以调一个料汁蘸乌鸡肉吃。