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减脂蔬菜汤(9/9)
大虾洗净去虾线，虾须剪掉，留一半的头。为了后面炒出虾油。
西红柿切成小块。
小白菜洗净备用。
金针菇去掉根部洗净备用。
我是买的成袋的冷冻玉米粒。用多少取多少很方便。
热锅倒油，中火，放入切好的西红柿。炒至西红柿变软，约一分钟左右，放入一半的大虾，翻炒至出虾油，约两分钟左右，加水末过食材。
加入金针菇，豆腐等食材
五分钟之后加入海带结，玉米粒等
两分钟后，加入小白菜。