“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤(
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食材备好
1. 木瓜削皮去瓤，切成小块备用 2. 红枣枸杞洗净，枸杞提前泡10分钟，红枣去核
3. 木瓜红枣下锅，加水没过食材，大火烧开闷盖煮8分钟
4. 开盖加入适量牛奶，按个人口味加老冰糖，搅拌均匀在炖3分钟
5. 加入枸杞出锅即可
