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#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐(2/14)
做一个欧包
切片分装冷冻
取鸡蛋入锅中，欧包隔水蒸(中火8分钟)
蔬菜洗净
8分钟到了，取鸡蛋冷水泡
奶酪抺平
锅中加水，一点盐，一点油，先下磨菇，中火3分钟
再下花菜中火1分钟
下玉米，煮一分钟(中火)
全部蔬菜捞出
热锅，小火下黄油，
煎欧包，我只煎了一面，
燕麦牛奶不加糖
煎好欧包，洒胡椒粉和芝士粉。