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㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼(2/12)
中筋面粉和黑全麦面粉混合加清水揉成面团,盖上盖子醒会! 生菜洗净、青瓜切条、红萝卜切条、火腿肠切条备好!
鸡蛋打散,不粘锅倒入少许油,小火慢煎鸡蛋!
煎火腿肠!
锅中倒入少许油炒红萝卜条!(可以换成土豆,土豆切粗丝,过一下清水,冲掉淀粉在炒熟)
翻炒片刻在把青瓜放入翻炒,加少许盐和少许清水加盖焖会,炒熟即可!
鸡蛋切条!
面团搓成长条切块!
用擀面杖擀成薄饼,如果粘黏的话撒些干粉!
不粘锅不用放油,小火烘熟面饼!(两面烘啊)
饼和夹馅料都做好了!
把蔬菜、鸡蛋、火腿肠一起放在饼上,挤上丘比蛋黄沙拉酱,卷起来就可以了!
全麦沙拉蔬菜卷饼!