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鸡丝凉拌菜,减肥必备!(8/8)
鸡胸肉用料酒,姜片,少许盐,大火煮开后,转小火煮5分钟后熄火焖熟。
秀珍菇用煮完鸡胸肉的水灼烫一下,捞出来。
红椒,黄椒,青瓜,香芹菜,全部切丝。鸡胸肉丝成条状。3颗蒜头剁碎。
热锅下少许油,然后再下蒜蓉,炒得蒜蓉有香味,下红,黄椒丝翻炒一下。
下香芹菜,翻炒到半生,然后再下青瓜丝,这时候,下点盐翻炒一会后试味。
熄火,下鸡丝,秀珍菇,如果不够咸可以加盐,或是酱油。
端离煤气灶,用汤勺挤入柠檬汁,拌匀试味。喜欢酸的可以再加点柠檬汁,或是加点醋。喜欢咸点的可以再加点酱油。
用这些材料拌了两大盘!