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炒薏米姜茶 | 美白祛湿，这就是可以喝的神仙水吧(3/6)
薏米仁性寒，我们提前把它炒熟。小火翻炒大约10分钟，薏米表面发黄出香味就可以了。
老姜切片，具体份量随意。
炒好的薏米仁倒入开水，放入姜片煮开后改小火炖煮20分钟就好了。
煮薏米水的时候放3、4片黄芪，或者用煮好的薏米水泡黄芪，可以补气养血，降血压。
薏米水和陈皮搭配，可以健胃消食，小朋友也能喝。
最后祭出懒人绝招，薏米一次性炒出一周的量，每次喝的时候抓一把，提前一晚放在保温杯里冲入开水，再放点红豆或者你中意的养生搭配，第二天上班累了来一杯，滋补又简单。