所有的材料都洗净并准备好,米饭已经放凉,蛋液加少许盐打均匀,海参、西芹、胡萝卜和洋葱切粒,莲花白切细丝。
油锅8成热加入蛋液立即用锅铲滑散,加入海参粒炒一分钟出锅备用。
少许橄榄油5成热倒入打散的凉米饭和少许盐炒6分钟,炒到米饭有焦香味就算好了,出锅备用。
少许油5成热,加入洋葱粒、西芹粒、胡萝卜粒及莲花白丝炒1分钟,加入少许盐和2勺酱油炒匀。
太香了,盛入碗中用勺子一勺一勺挖着吃,大米晶莹剔透,海参滑润弹牙,鸡蛋金黄酥香,蔬菜裹住所有的一并放入口中,各种食物经过咬嚼释放出来的香气充满肺腑。值得一试