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减脂无油无盐海带豆腐虾仁汤(3/10)
豆腐切丁泡水
海带木耳泡水
鸡蛋打散
蟹足棒撕成条
魔芋丝用水冲洗
煮好的虾拔成虾仁
海带丝木耳凉水下锅
加入豆腐，蟹足棒
加入魔芋丝，打入鸡蛋液，加入虾仁，放入两勺鸡精，出锅
开锅盛出来就可以，放入葱花