#少盐饮食 轻松生活#健康早餐(0/3)
先洗净胡萝卜和西芹，因为是生吃，胡萝卜要去皮，西芹要用牙刷刷洗后去掉部分粗筋，并用小苏打水泡5分钟，再次清洗，再把胡萝卜和西芹切条摆入盘中。
按人头煎蛋，小火慢煎，出锅前撒少许盐在煎蛋的面上。
把奇异果洗净去皮切一下也摆入盘中，拿2个小米包放入盘中，这样有碳水、蛋白质、优质脂肪、维生素、纤维素和矿物质等各类营养素齐全的早餐就完成了✅