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黑芝麻粉（生酮友好）(4/6)
清洗黑芝麻，将洗净的芝麻入炒锅，小火翻炒，（一定要小火，耐心的炒），听到芝麻噼吧响声密集时，倒盘子晾凉备用。
椰子面粉、燕麦纤维粉，加入锅中小火翻炒至微微变色，盛出，晾凉备用。
分别将巴旦木仁、核桃仁、南瓜子仁烤熟。
各种果仁取一半加入破壁机，打成粉，加入炒好的粉，继续
因果仁的油性较大，搅打过程不要着急，也不要过渡。
可以做自己喜欢的任意美食,如月饼馅、麻薯馅,也可以加入魔芋粉调成芝麻糊