三文鱼海胆波奇饭(
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食材备好
毛豆水开下锅，不盖锅盖煮七分钟。
少许柚子胡椒
少许芥末
一勺烟熏辣椒粉
三勺绿葡萄醋，搅拌均匀备用。
一碗杂粮饭
锅加热，喷少许橄榄油。
煎三文鱼
小番茄和三文鱼一起煎
三文鱼表面撒少许西柚汁
撒海盐，黑胡椒。小米辣炒几下。
鱼皮面煎脆
四面煎焦黄大约八分钟
黄瓜切薄片儿
牛油果切薄片
海胆蒸七分钟
按照自己的喜好摆好食材
表面撒黑白芝麻西柚碎装饰
放上腰果和开心果碎
