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胚芽全谷物饭(8/9)
清粥全谷物胚芽米60克（含有胚芽紫米，胚芽米，黄金亚麻籽）
准备一个碗再加入一包胚芽米
一包的量只能煮一碗的米饭哟
再加入清水
把胚芽谷物米冲洗干净后再放入锅中按米与水1:1.5的比例煮成饭
粒粒分明
全谷物米饭安排起来
饱腹又养生还不长肉
口感超级软糯还有浓郁的紫米清香味